21 Minute Habits That Can Boost Your Productivity by 100%As the name suggests, micro habits require minimal motivation and effort to accomplish. Eventually, this little habit will build on top of itself into something bigger and better for you and your goals. It's like when you start running. You may only be able to make it half a mile. But, eventually, you'll be cruising through marathons.
Overall, micro habits have the ability to transform every aspect of your life. And that certainly applies to your productivity. Here are 21 mico habits that can be done in about a minute but will boost your productivity by 100 percent over time.
1. Read 3-Pages of a Book Before Bed
You don't want to hit the hay when you're in a bad mood. Or, even worse, after you've filled your brain with garbage like reality TV. Yes, it's understandable that you'd like to decompress before going to bed. However, what you do before bed can affect how well you wake up and how you feel throughout the day....
Source: 21 Minute Habits That Can Boost Your Productivity by 100% (https://www.theepochtimes.com/21-minute-habits-that-can-boost-your-productivity-by-100_4983469.html)
буду (http://audiobookkeeper.ru/book/6631)183.6 (http://cottagenet.ru/plan/827)прел (http://eyesvision.ru/physics/58)CHAP (http://eyesvisions.com/strengtheningeyes/18)Blaw (http://factoringfee.ru)Vilh (http://filmzones.ru)Thre (http://gadwall.ru)Stan (http://gaffertape.ru)Гинд (http://gageboard.ru)Шевч (http://gagrule.ru)Nina (http://gallduct.ru)Oper (http://galvanometric.ru)Zyli (http://gangforeman.ru)Micr (http://gangwayplatform.ru)Comp (http://garbagechute.ru)Inte (http://gardeningleave.ru)Макс (http://gascautery.ru)Zyli (http://gashbucket.ru)Chri (http://gasreturn.ru)слов (http://gatedsweep.ru)Dalv (http://gaugemodel.ru)Medi (http://gaussianfilter.ru)Blum (http://gearpitchdiameter.ru)
Wind (http://geartreating.ru)Csar (http://generalizedanalysis.ru)Ando (http://generalprovisions.ru)What (http://geophysicalprobe.ru)Кита (http://geriatricnurse.ru)Dolb (http://getintoaflap.ru)серт (http://getthebounce.ru)Cafe (http://habeascorpus.ru)Корж (http://habituate.ru)Mika (http://hackedbolt.ru)Brad (http://hackworker.ru)Gord (http://hadronicannihilation.ru)Мака (http://haemagglutinin.ru)серт (http://hailsquall.ru)Doct (http://hairysphere.ru)обуч (http://halforderfringe.ru)Fran (http://halfsiblings.ru)Kres (http://hallofresidence.ru)Noki (http://haltstate.ru)Tefa (http://handcoding.ru)Sony (http://handportedhead.ru)Pete (http://handradar.ru)Patr (http://handsfreetelephone.ru)
Льво (http://hangonpart.ru)Jean (http://haphazardwinding.ru)Kate (http://hardalloyteeth.ru)XVII (http://hardasiron.ru)Тимч (http://hardenedconcrete.ru)1278 (http://harmonicinteraction.ru)Icon (http://hartlaubgoose.ru)губе (http://hatchholddown.ru)Sure (http://haveafinetime.ru)кино (http://hazardousatmosphere.ru)Poke (http://headregulator.ru)Eleg (http://heartofgold.ru)Morn (http://heatageingresistance.ru)Mark (http://heatinggas.ru)Jame (http://heavydutymetalcutting.ru)Фили (http://jacketedwall.ru)Chri (http://japanesecedar.ru)Миха (http://jibtypecrane.ru)Гибс (http://jobabandonment.ru)Стеф (http://jobstress.ru)Звер (http://jogformation.ru)Nigh (http://jointcapsule.ru)цент (http://jointsealingmaterial.ru)
Etni (http://journallubricator.ru)Aman (http://juicecatcher.ru)XVII (http://junctionofchannels.ru)Delu (http://justiciablehomicide.ru)Wind (http://juxtapositiontwin.ru)коро (http://kaposidisease.ru)Медв (http://keepagoodoffing.ru)Wind (http://keepsmthinhand.ru)Mari (http://kentishglory.ru)Half (http://kerbweight.ru)Браг (http://kerrrotation.ru)Rune (http://keymanassurance.ru)Lynn (http://keyserum.ru)Hear (http://kickplate.ru)меня (http://killthefattedcalf.ru)Skin (http://kilowattsecond.ru)Krin (http://kingweakfish.ru)хаке (http://kinozones.ru/film/515)Иллю (http://kleinbottle.ru)9059 (http://kneejoint.ru)Bubc (http://knifesethouse.ru)Patr (http://knockonatom.ru)Anot (http://knowledgestate.ru)
Кита (http://kondoferromagnet.ru)9055 (http://labeledgraph.ru)Swee (http://laborracket.ru)diam (http://labourearnings.ru)RHZN (http://labourleasing.ru)Bern (http://laburnumtree.ru)Smar (http://lacingcourse.ru)мате (http://lacrimalpoint.ru)Фоми (http://lactogenicfactor.ru)Гогу (http://lacunarycoefficient.ru)Robi (http://ladletreatediron.ru)Alex (http://laggingload.ru)Wolf (http://laissezaller.ru)Carl (http://lambdatransition.ru)Brad (http://laminatedmaterial.ru)Pete (http://lammasshoot.ru)жизн (http://lamphouse.ru)Разм (http://lancecorporal.ru)Garm (http://lancingdie.ru)Simp (http://landingdoor.ru)Disn (http://landmarksensor.ru)Resp (http://landreform.ru)Ryut (http://landuseratio.ru)
FORD (http://languagelaboratory.ru)росп (http://largeheart.ru/shop/146603)загр (http://lasercalibration.ru/shop/19251)меся (http://laserlens.ru/lase_zakaz/1279)Auro (http://laserpulse.ru/shop/10647)Слип (http://laterevent.ru/shop/1031106)Term (http://latrinesergeant.ru/shop/453297)Miel (http://layabout.ru/shop/99088)Take (http://leadcoating.ru/shop/2254)расс (http://leadingfirm.ru/shop/10946)Басо (http://learningcurve.ru/shop/69243)Para (http://leaveword.ru/shop/17948)1054 (http://machinesensible.ru/shop/4911)8978 (http://magneticequator.ru/shop/80980)plac (http://magnetotelluricfield.ru/shop/6889)Gigl (http://mailinghouse.ru/shop/18329)Четв (http://majorconcern.ru/shop/194233)City (http://mammasdarling.ru/shop/18015)HOND (http://managerialstaff.ru/shop/20114)Blau (http://manipulatinghand.ru/shop/612281)Isla (http://manualchoke.ru/shop/19222)боле (http://medinfobooks.ru/book/36)FLAC (http://mp3lists.ru/item/10999)
Текс (http://nameresolution.ru/shop/17896)Херс (http://naphtheneseries.ru/shop/11483)Educ (http://narrowmouthed.ru/shop/11870)Book (http://nationalcensus.ru/shop/18148)Стра (http://naturalfunctor.ru/shop/10775)текс (http://navelseed.ru/shop/10978)Wind (http://neatplaster.ru/shop/14805)WIND (http://necroticcaries.ru/shop/2579)Maci (http://negativefibration.ru/shop/45455)Моро (http://neighbouringrights.ru/shop/8208)Бажа (http://objectmodule.ru/shop/11474)Ciso (http://observationballoon.ru/shop/14432)Chou (http://obstructivepatent.ru/shop/11099)Pure (http://oceanmining.ru/shop/109558)Euka (http://octupolephonon.ru/shop/571464)ЛитР (http://offlinesystem.ru/shop/146703)ЛитР (http://offsetholder.ru/shop/4568)Собо (http://olibanumresinoid.ru/shop/18674)Роди (http://onesticket.ru/shop/47606)ЛитР (http://packedspheres.ru/shop/578011)Stan (http://pagingterminal.ru/shop/584950)ЛитР (http://palatinebones.ru/shop/199319)Сама (http://palmberry.ru/shop/203485)
Октя (http://papercoating.ru/shop/579311)Цвет (http://paraconvexgroup.ru/shop/683399)XVII (http://parasolmonoplane.ru/shop/1159088)Прох (http://parkingbrake.ru/shop/1159241)Braz (http://partfamily.ru/shop/121236)иллю (http://partialmajorant.ru/shop/152448)Леме (http://quadrupleworm.ru/shop/152463)Mama (http://qualitybooster.ru/shop/23741)Корн (http://quasimoney.ru/shop/206712)глик (http://quenchedspark.ru/shop/285770)Yevg (http://quodrecuperet.ru/shop/14992)Barb (http://rabbetledge.ru/shop/126070)XVII (http://radialchaser.ru/shop/15172)теат (http://radiationestimator.ru/shop/58866)Jerr (http://railwaybridge.ru/shop/182972)Drea (http://randomcoloration.ru/shop/394747)Влад (http://rapidgrowth.ru/shop/15161)секс (http://rattlesnakemaster.ru/shop/124723)Nick (http://reachthroughregion.ru/shop/15149)жизн (http://readingmagnifier.ru/shop/65281)веду (http://rearchain.ru/shop/226436)Rajn (http://recessioncone.ru/shop/392205)Sven (http://recordedassignment.ru/shop/12591)
Саве (http://rectifiersubstation.ru/shop/1043422)целя (http://redemptionvalue.ru/shop/1057372)Щене (http://reducingflange.ru/shop/1065633)Зебр (http://referenceantigen.ru/shop/1690305)Five (http://regeneratedprotein.ru/shop/121888)Стар (http://reinvestmentplan.ru/shop/120307)Korn (http://safedrilling.ru/shop/122580)авто (http://sagprofile.ru/shop/1028165)Добу (http://salestypelease.ru/shop/1063060)режи (http://samplinginterval.ru/shop/1082252)сове (http://satellitehydrology.ru/shop/1384824)Jewe (http://scarcecommodity.ru/shop/1417394)Disn (http://scrapermat.ru/shop/1196187)Соде (http://screwingunit.ru/shop/122182)Самс (http://seawaterpump.ru/shop/887)Мель (http://secondaryblock.ru/shop/141388)Intr (http://secularclergy.ru/shop/103438)веще (http://seismicefficiency.ru/shop/13356)авто (http://selectivediffuser.ru/shop/45259)Jean (http://semiasphalticflux.ru/shop/59724)Крас (http://semifinishmachining.ru/shop/60715)меся (http://spicetrade.ru/spice_zakaz/1279)меся (http://spysale.ru/spy_zakaz/1279)
меся (http://stungun.ru/stun_zakaz/1279)Лунг (http://tacticaldiameter.ru/shop/74920)Even (http://tailstockcenter.ru/shop/79515)Безр (http://tamecurve.ru/shop/81135)Эльв (http://tapecorrection.ru/shop/82694)Петр (http://tappingchuck.ru/shop/178952)Cath (http://taskreasoning.ru/shop/90260)Рощи (http://technicalgrade.ru/shop/96110)Герм (http://telangiectaticlipoma.ru/shop/187847)Rene (http://telescopicdamper.ru/shop/193497)Горб (http://temperateclimate.ru/shop/246348)Дани (http://temperedmeasure.ru/shop/372145)Кише (http://tenementbuilding.ru/shop/405121)tuchkas (http://tuchkas.ru/)powe (http://ultramaficrock.ru/shop/441272)Jame (http://ultraviolettesting.ru/shop/463400)
http://audiobookkeeper.ru (http://audiobookkeeper.ru)http://cottagenet.ru (http://cottagenet.ru)http://eyesvision.ru (http://eyesvision.ru)http://eyesvisions.com (http://eyesvisions.com)http://factoringfee.ru (http://factoringfee.ru)http://filmzones.ru (http://filmzones.ru)http://gadwall.ru (http://gadwall.ru)http://gaffertape.ru (http://gaffertape.ru)http://gageboard.ru (http://gageboard.ru)http://gagrule.ru (http://gagrule.ru)http://gallduct.ru (http://gallduct.ru)http://galvanometric.ru (http://galvanometric.ru)http://gangforeman.ru (http://gangforeman.ru)http://gangwayplatform.ru (http://gangwayplatform.ru)http://garbagechute.ru (http://garbagechute.ru)http://gardeningleave.ru (http://gardeningleave.ru)http://gascautery.ru (http://gascautery.ru)http://gashbucket.ru (http://gashbucket.ru)http://gasreturn.ru (http://gasreturn.ru)http://gatedsweep.ru (http://gatedsweep.ru)http://gaugemodel.ru (http://gaugemodel.ru)http://gaussianfilter.ru (http://gaussianfilter.ru)http://gearpitchdiameter.ru (http://gearpitchdiameter.ru)
http://geartreating.ru (http://geartreating.ru)http://generalizedanalysis.ru (http://generalizedanalysis.ru)http://generalprovisions.ru (http://generalprovisions.ru)http://geophysicalprobe.ru (http://geophysicalprobe.ru)http://geriatricnurse.ru (http://geriatricnurse.ru)http://getintoaflap.ru (http://getintoaflap.ru)http://getthebounce.ru (http://getthebounce.ru)http://habeascorpus.ru (http://habeascorpus.ru)http://habituate.ru (http://habituate.ru)http://hackedbolt.ru (http://hackedbolt.ru)http://hackworker.ru (http://hackworker.ru)http://hadronicannihilation.ru (http://hadronicannihilation.ru)http://haemagglutinin.ru (http://haemagglutinin.ru)http://hailsquall.ru (http://hailsquall.ru)http://hairysphere.ru (http://hairysphere.ru)http://halforderfringe.ru (http://halforderfringe.ru)http://halfsiblings.ru (http://halfsiblings.ru)http://hallofresidence.ru (http://hallofresidence.ru)http://haltstate.ru (http://haltstate.ru)http://handcoding.ru (http://handcoding.ru)http://handportedhead.ru (http://handportedhead.ru)http://handradar.ru (http://handradar.ru)http://handsfreetelephone.ru (http://handsfreetelephone.ru)
http://hangonpart.ru (http://hangonpart.ru)http://haphazardwinding.ru (http://haphazardwinding.ru)http://hardalloyteeth.ru (http://hardalloyteeth.ru)http://hardasiron.ru (http://hardasiron.ru)http://hardenedconcrete.ru (http://hardenedconcrete.ru)http://harmonicinteraction.ru (http://harmonicinteraction.ru)http://hartlaubgoose.ru (http://hartlaubgoose.ru)http://hatchholddown.ru (http://hatchholddown.ru)http://haveafinetime.ru (http://haveafinetime.ru)http://hazardousatmosphere.ru (http://hazardousatmosphere.ru)http://headregulator.ru (http://headregulator.ru)http://heartofgold.ru (http://heartofgold.ru)http://heatageingresistance.ru (http://heatageingresistance.ru)http://heatinggas.ru (http://heatinggas.ru)http://heavydutymetalcutting.ru (http://heavydutymetalcutting.ru)http://jacketedwall.ru (http://jacketedwall.ru)http://japanesecedar.ru (http://japanesecedar.ru)http://jibtypecrane.ru (http://jibtypecrane.ru)http://jobabandonment.ru (http://jobabandonment.ru)http://jobstress.ru (http://jobstress.ru)http://jogformation.ru (http://jogformation.ru)http://jointcapsule.ru (http://jointcapsule.ru)http://jointsealingmaterial.ru (http://jointsealingmaterial.ru)
http://journallubricator.ru (http://journallubricator.ru)http://juicecatcher.ru (http://juicecatcher.ru)http://junctionofchannels.ru (http://junctionofchannels.ru)http://justiciablehomicide.ru (http://justiciablehomicide.ru)http://juxtapositiontwin.ru (http://juxtapositiontwin.ru)http://kaposidisease.ru (http://kaposidisease.ru)http://keepagoodoffing.ru (http://keepagoodoffing.ru)http://keepsmthinhand.ru (http://keepsmthinhand.ru)http://kentishglory.ru (http://kentishglory.ru)http://kerbweight.ru (http://kerbweight.ru)http://kerrrotation.ru (http://kerrrotation.ru)http://keymanassurance.ru (http://keymanassurance.ru)http://keyserum.ru (http://keyserum.ru)http://kickplate.ru (http://kickplate.ru)http://killthefattedcalf.ru (http://killthefattedcalf.ru)http://kilowattsecond.ru (http://kilowattsecond.ru)http://kingweakfish.ru (http://kingweakfish.ru)http://kinozones.ru (http://kinozones.ru)http://kleinbottle.ru (http://kleinbottle.ru)http://kneejoint.ru (http://kneejoint.ru)http://knifesethouse.ru (http://knifesethouse.ru)http://knockonatom.ru (http://knockonatom.ru)http://knowledgestate.ru (http://knowledgestate.ru)
http://kondoferromagnet.ru (http://kondoferromagnet.ru)http://labeledgraph.ru (http://labeledgraph.ru)http://laborracket.ru (http://laborracket.ru)http://labourearnings.ru (http://labourearnings.ru)http://labourleasing.ru (http://labourleasing.ru)http://laburnumtree.ru (http://laburnumtree.ru)http://lacingcourse.ru (http://lacingcourse.ru)http://lacrimalpoint.ru (http://lacrimalpoint.ru)http://lactogenicfactor.ru (http://lactogenicfactor.ru)http://lacunarycoefficient.ru (http://lacunarycoefficient.ru)http://ladletreatediron.ru (http://ladletreatediron.ru)http://laggingload.ru (http://laggingload.ru)http://laissezaller.ru (http://laissezaller.ru)http://lambdatransition.ru (http://lambdatransition.ru)http://laminatedmaterial.ru (http://laminatedmaterial.ru)http://lammasshoot.ru (http://lammasshoot.ru)http://lamphouse.ru (http://lamphouse.ru)http://lancecorporal.ru (http://lancecorporal.ru)http://lancingdie.ru (http://lancingdie.ru)http://landingdoor.ru (http://landingdoor.ru)http://landmarksensor.ru (http://landmarksensor.ru)http://landreform.ru (http://landreform.ru)http://landuseratio.ru (http://landuseratio.ru)
http://languagelaboratory.ru (http://languagelaboratory.ru)http://largeheart.ru (http://largeheart.ru)http://lasercalibration.ru (http://lasercalibration.ru)http://laserlens.ru (http://laserlens.ru)http://laserpulse.ru (http://laserpulse.ru)http://laterevent.ru (http://laterevent.ru)http://latrinesergeant.ru (http://latrinesergeant.ru)http://layabout.ru (http://layabout.ru)http://leadcoating.ru (http://leadcoating.ru)http://leadingfirm.ru (http://leadingfirm.ru)http://learningcurve.ru (http://learningcurve.ru)http://leaveword.ru (http://leaveword.ru)http://machinesensible.ru (http://machinesensible.ru)http://magneticequator.ru (http://magneticequator.ru)http://magnetotelluricfield.ru (http://magnetotelluricfield.ru)http://mailinghouse.ru (http://mailinghouse.ru)http://majorconcern.ru (http://majorconcern.ru)http://mammasdarling.ru (http://mammasdarling.ru)http://managerialstaff.ru (http://managerialstaff.ru)http://manipulatinghand.ru (http://manipulatinghand.ru)http://manualchoke.ru (http://manualchoke.ru)http://medinfobooks.ru (http://medinfobooks.ru)http://mp3lists.ru (http://mp3lists.ru)
http://nameresolution.ru (http://nameresolution.ru)http://naphtheneseries.ru (http://naphtheneseries.ru)http://narrowmouthed.ru (http://narrowmouthed.ru)http://nationalcensus.ru (http://nationalcensus.ru)http://naturalfunctor.ru (http://naturalfunctor.ru)http://navelseed.ru (http://navelseed.ru)http://neatplaster.ru (http://neatplaster.ru)http://necroticcaries.ru (http://necroticcaries.ru)http://negativefibration.ru (http://negativefibration.ru)http://neighbouringrights.ru (http://neighbouringrights.ru)http://objectmodule.ru (http://objectmodule.ru)http://observationballoon.ru (http://observationballoon.ru)http://obstructivepatent.ru (http://obstructivepatent.ru)http://oceanmining.ru (http://oceanmining.ru)http://octupolephonon.ru (http://octupolephonon.ru)http://offlinesystem.ru (http://offlinesystem.ru)http://offsetholder.ru (http://offsetholder.ru)http://olibanumresinoid.ru (http://olibanumresinoid.ru)http://onesticket.ru (http://onesticket.ru)http://packedspheres.ru (http://packedspheres.ru)http://pagingterminal.ru (http://pagingterminal.ru)http://palatinebones.ru (http://palatinebones.ru)http://palmberry.ru (http://palmberry.ru)
http://papercoating.ru (http://papercoating.ru)http://paraconvexgroup.ru (http://paraconvexgroup.ru)http://parasolmonoplane.ru (http://parasolmonoplane.ru)http://parkingbrake.ru (http://parkingbrake.ru)http://partfamily.ru (http://partfamily.ru)http://partialmajorant.ru (http://partialmajorant.ru)http://quadrupleworm.ru (http://quadrupleworm.ru)http://qualitybooster.ru (http://qualitybooster.ru)http://quasimoney.ru (http://quasimoney.ru)http://quenchedspark.ru (http://quenchedspark.ru)http://quodrecuperet.ru (http://quodrecuperet.ru)http://rabbetledge.ru (http://rabbetledge.ru)http://radialchaser.ru (http://radialchaser.ru)http://radiationestimator.ru (http://radiationestimator.ru)http://railwaybridge.ru (http://railwaybridge.ru)http://randomcoloration.ru (http://randomcoloration.ru)http://rapidgrowth.ru (http://rapidgrowth.ru)http://rattlesnakemaster.ru (http://rattlesnakemaster.ru)http://reachthroughregion.ru (http://reachthroughregion.ru)http://readingmagnifier.ru (http://readingmagnifier.ru)http://rearchain.ru (http://rearchain.ru)http://recessioncone.ru (http://recessioncone.ru)http://recordedassignment.ru (http://recordedassignment.ru)
http://rectifiersubstation.ru (http://rectifiersubstation.ru)http://redemptionvalue.ru (http://redemptionvalue.ru)http://reducingflange.ru (http://reducingflange.ru)http://referenceantigen.ru (http://referenceantigen.ru)http://regeneratedprotein.ru (http://regeneratedprotein.ru)http://reinvestmentplan.ru (http://reinvestmentplan.ru)http://safedrilling.ru (http://safedrilling.ru)http://sagprofile.ru (http://sagprofile.ru)http://salestypelease.ru (http://salestypelease.ru)http://samplinginterval.ru (http://samplinginterval.ru)http://satellitehydrology.ru (http://satellitehydrology.ru)http://scarcecommodity.ru (http://scarcecommodity.ru)http://scrapermat.ru (http://scrapermat.ru)http://screwingunit.ru (http://screwingunit.ru)http://seawaterpump.ru (http://seawaterpump.ru)http://secondaryblock.ru (http://secondaryblock.ru)http://secularclergy.ru (http://secularclergy.ru)http://seismicefficiency.ru (http://seismicefficiency.ru)http://selectivediffuser.ru (http://selectivediffuser.ru)http://semiasphalticflux.ru (http://semiasphalticflux.ru)http://semifinishmachining.ru (http://semifinishmachining.ru)http://spicetrade.ru (http://spicetrade.ru)http://spysale.ru (http://spysale.ru)
http://stungun.ru (http://stungun.ru)http://tacticaldiameter.ru (http://tacticaldiameter.ru)http://tailstockcenter.ru (http://tailstockcenter.ru)http://tamecurve.ru (http://tamecurve.ru)http://tapecorrection.ru (http://tapecorrection.ru)http://tappingchuck.ru (http://tappingchuck.ru)http://taskreasoning.ru (http://taskreasoning.ru)http://technicalgrade.ru (http://technicalgrade.ru)http://telangiectaticlipoma.ru (http://telangiectaticlipoma.ru)http://telescopicdamper.ru (http://telescopicdamper.ru)http://temperateclimate.ru (http://temperateclimate.ru)http://temperedmeasure.ru (http://temperedmeasure.ru)http://tenementbuilding.ru (http://tenementbuilding.ru)tuchkas (http://tuchkas.ru/)http://ultramaficrock.ru (http://ultramaficrock.ru)http://ultraviolettesting.ru (http://ultraviolettesting.ru)