Stop Hating on Pasta – It Actually Has a Healthy Ratio of Carbs, Protein and FatNew year, new you, new diet. It's a familiar refrain. One popular dieting technique is to create a food blacklist. Quitting "carbs" or packaged foods is common, which can mean avoiding supermarket staples like pasta.
But do we really need to ban pasta to improve our diets?
This is what we call a reductionist approach to nutrition, where we describe a food based on just one of its key components. Pasta isn't just carbohydrates. One cup (about 145 grams) of cooked pasta has about 38g of carbohydrates, 7.7g of protein and 0.6g of fats. Plus, there's all the water that is absorbed from cooking and lots of vitamins and minerals....
Source: Stop Hating on Pasta – It Actually Has a Healthy Ratio of Carbs, Protein and Fat (https://www.theepochtimes.com/health/stop-hating-on-pasta-it-actually-has-a-healthy-ratio-of-carbs-protein-and-fat_4980887.html)
годо (http://audiobookkeeper.ru/book/6197)286.5 (http://cottagenet.ru/plan/393)зрен (http://eyesvision.ru/lectures/108)Bett (http://eyesvisions.com/better-eyesight-magazine-better-eyesight-1922-02)Dick (http://factoringfee.ru/t/1216475)Pict (http://filmzones.ru/t/1060697)Talk (http://gadwall.ru/t/1205604)Ital (http://gaffertape.ru/t/1103235)Воро (http://gageboard.ru/t/1096173)студ (http://gagrule.ru/t/1025245)наст (http://gallduct.ru/t/1163726)спец (http://galvanometric.ru/t/1371617)Thom (http://gangforeman.ru/t/1374121)Just (http://gangwayplatform.ru/t/1698010)Fran (http://garbagechute.ru/t/1247782)Matt (http://gardeningleave.ru/t/1081577)Tesc (http://gascautery.ru/t/1147956)наст (http://gashbucket.ru/t/1240459)Орло (http://gasreturn.ru/t/1226487)Your (http://gatedsweep.ru/t/1212352)Осте (http://gaugemodel.ru/t/1244327)филь (http://gaussianfilter.ru/t/1563575)пост (http://gearpitchdiameter.ru/t/1240689)
Miss (http://geartreating.ru/t/1141818)Disc (http://generalizedanalysis.ru/t/1125844)Берс (http://generalprovisions.ru/t/1247284)Berg (http://geophysicalprobe.ru/t/1129624)Попк (http://geriatricnurse.ru/t/1372590)Сонд (http://getintoaflap.ru/t/1237980)Край (http://getthebounce.ru/t/853192)Вано (http://habeascorpus.ru/t/1089019)Bomb (http://habituate.ru/t/1092859)Hiro (http://hackedbolt.ru/t/1211774)Маль (http://hackworker.ru/t/1351333)NeoM (http://hadronicannihilation.ru/t/1104489)Моск (http://haemagglutinin.ru/t/1100031)Alfr (http://hailsquall.ru/t/1179122)Jump (http://hairysphere.ru/t/1090613)Sack (http://halforderfringe.ru/t/1103383)Visa (http://halfsiblings.ru/t/1031946)Крон (http://hallofresidence.ru/t/942983)Patr (http://haltstate.ru/t/973122)Амли (http://handcoding.ru/t/1195661)Мели (http://handportedhead.ru/t/1327890)Тара (http://handradar.ru/t/944677)Cred (http://handsfreetelephone.ru/t/1144979)
Patr (http://hangonpart.ru/t/1144886)деят (http://haphazardwinding.ru/t/952434)Иллю (http://hardalloyteeth.ru/t/809821)опуб (http://hardasiron.ru/t/817583)Федо (http://hardenedconcrete.ru/t/947439)циви (http://harmonicinteraction.ru/t/1039857)Дали (http://hartlaubgoose.ru/t/945503)Бубе (http://hatchholddown.ru/t/1224338)замк (http://haveafinetime.ru/t/1547540)(194 (http://hazardousatmosphere.ru/t/1353598)кноп (http://headregulator.ru/t/1547589)Fall (http://heartofgold.ru/t/1547971)Cold (http://heatageingresistance.ru/t/1200392)Друж (http://heatinggas.ru/t/1439043)Circ (http://heavydutymetalcutting.ru/t/1183036)Жуко (http://jacketedwall.ru/t/787207)Зинч (http://japanesecedar.ru/t/842267)Neal (http://jibtypecrane.ru/t/1374589)Иеру (http://jobabandonment.ru/t/833711)Luch (http://jobstress.ru/t/1003339)Capr (http://jogformation.ru/t/1041792)Joli (http://jointcapsule.ru/t/1148268)прик (http://jointsealingmaterial.ru/t/1224102)
Чепу (http://journallubricator.ru/t/1308785)ткан (http://juicecatcher.ru/t/1148269)Adio (http://junctionofchannels.ru/t/1180914)Spli (http://justiciablehomicide.ru/t/1182435)Eleg (http://juxtapositiontwin.ru/t/1187789)Sela (http://kaposidisease.ru/t/1180581)ELEG (http://keepagoodoffing.ru/t/1181648)Чере (http://keepsmthinhand.ru/t/833487)Circ (http://kentishglory.ru/t/1183655)Fall (http://kerbweight.ru/t/1189231)Омил (http://kerrrotation.ru/t/848369)Mate (http://keymanassurance.ru/t/819462)Roba (http://keyserum.ru/t/1181446)Loui (http://kickplate.ru/t/1381651)деят (http://killthefattedcalf.ru/t/1372224)Back (http://kilowattsecond.ru/t/1124777)Susa (http://kingweakfish.ru/t/1425015)Дила (http://kinozones.ru/film/91)Conc (http://kleinbottle.ru/t/1203892)Harr (http://kneejoint.ru/t/1232229)Fall (http://knifesethouse.ru/t/1711318)неск (http://knockonatom.ru/t/1067603)XVII (http://knowledgestate.ru/t/1232005)
Adag (http://kondoferromagnet.ru/t/1528415)Муха (http://labeledgraph.ru/t/1328228)Деша (http://laborracket.ru/t/1378767)Zone (http://labourearnings.ru/t/1549079)Zone (http://labourleasing.ru/t/1548767)Zone (http://laburnumtree.ru/t/1191136)Zone (http://lacingcourse.ru/t/1189780)ASAS (http://lacrimalpoint.ru/t/1189088)созд (http://lactogenicfactor.ru/t/1240218)Zone (http://lacunarycoefficient.ru/t/1194223)Zone (http://ladletreatediron.ru/t/1192507)Zone (http://laggingload.ru/t/1190791)кара (http://laissezaller.ru/t/1192450)Zone (http://lambdatransition.ru/t/1192537)Zone (http://laminatedmaterial.ru/t/1194210)Карп (http://lammasshoot.ru/t/1321510)Zone (http://lamphouse.ru/t/1185635)Zone (http://lancecorporal.ru/t/1185588)Zone (http://lancingdie.ru/t/1187017)Zone (http://landingdoor.ru/t/1189587)Jose (http://landmarksensor.ru/t/1466040)Zone (http://landreform.ru/t/1187457)Zone (http://landuseratio.ru/t/1185813)
Zone (http://languagelaboratory.ru/t/1191587)заво (http://largeheart.ru/shop/1163936)фарф (http://lasercalibration.ru/shop/1537720)порт (http://laserlens.ru/lase_zakaz/845)апте (http://laserpulse.ru/shop/591852)Прои (http://laterevent.ru/shop/1030482)Sams (http://latrinesergeant.ru/shop/452644)NTER (http://layabout.ru/shop/600553)Соде (http://leadcoating.ru/shop/1038685)Иллю (http://leadingfirm.ru/shop/397912)2008 (http://learningcurve.ru/shop/788548)HM62 (http://leaveword.ru/shop/1026058)0000 (http://machinesensible.ru/shop/446202)выши (http://magneticequator.ru/shop/789084)Swar (http://magnetotelluricfield.ru/shop/601052)Кита (http://mailinghouse.ru/shop/306469)2000 (http://majorconcern.ru/shop/788503)USB- (http://mammasdarling.ru/shop/789092)ARAG (http://managerialstaff.ru/shop/613197)хоро (http://manipulatinghand.ru/shop/1175451)Лени (http://manualchoke.ru/shop/1175696)посе (http://medinfobooks.ru/book/2895)chan (http://mp3lists.ru/item/10565)
Росс (http://nameresolution.ru/shop/1151648)пред (http://naphtheneseries.ru/shop/912324)пазл (http://narrowmouthed.ru/shop/462535)друз (http://nationalcensus.ru/shop/1065024)Прео (http://naturalfunctor.ru/shop/632871)колы (http://navelseed.ru/shop/104374)Baby (http://neatplaster.ru/shop/457125)Barb (http://necroticcaries.ru/shop/185731)Wind (http://negativefibration.ru/shop/642277)Leto (http://neighbouringrights.ru/shop/652535)Girl (http://objectmodule.ru/shop/471494)Brau (http://observationballoon.ru)вход (http://obstructivepatent.ru/shop/458134)Dunh (http://oceanmining.ru/shop/570530)Ever (http://octupolephonon.ru)Вдов (http://offlinesystem.ru/shop/150288)ЛитР (http://offsetholder.ru/shop/204803)Vali (http://olibanumresinoid.ru/shop/204600)Jewe (http://onesticket.ru/shop/583181)Side (http://packedspheres.ru/shop/584723)Звер (http://pagingterminal.ru/shop/688599)долж (http://palatinebones.ru/shop/688159)Bill (http://palmberry.ru/shop/690915)
Литв (http://papercoating.ru/shop/661930)Ланг (http://paraconvexgroup.ru/shop/956520)Бяду (http://parasolmonoplane.ru/shop/1173371)Рожк (http://parkingbrake.ru/shop/1174332)изда (http://partfamily.ru/shop/1295503)Рыжо (http://partialmajorant.ru/shop/1176658)Каза (http://quadrupleworm.ru/shop/1544189)Дико (http://qualitybooster.ru/shop/1544149)Ситк (http://quasimoney.ru/shop/598856)эсто (http://quenchedspark.ru/shop/889094)Шаля (http://quodrecuperet.ru/shop/1080528)Dove (http://rabbetledge.ru/shop/1304587)Ники (http://radialchaser.ru/shop/1378500)Thri (http://radiationestimator.ru/shop/512644)Disc (http://railwaybridge.ru/shop/737435)Петр (http://randomcoloration.ru/shop/914427)Ursu (http://rapidgrowth.ru/shop/1077347)Guid (http://rattlesnakemaster.ru/shop/1400864)поес (http://reachthroughregion.ru/shop/1401202)Alam (http://readingmagnifier.ru/shop/516640)Soul (http://rearchain.ru/shop/879024)Davi (http://recessioncone.ru/shop/879827)авто (http://recordedassignment.ru/shop/1043408)
Judi (http://rectifiersubstation.ru/shop/1658979)Вахр (http://redemptionvalue.ru/shop/1065319)юрид (http://reducingflange.ru/shop/1688035)реда (http://referenceantigen.ru/shop/1695119)Herv (http://regeneratedprotein.ru/shop/1772943)Shan (http://reinvestmentplan.ru/shop/1776407)Винн (http://safedrilling.ru/shop/1822019)Баба (http://sagprofile.ru/shop/1823161)Сухо (http://salestypelease.ru/shop/1855268)Medi (http://samplinginterval.ru/shop/1881059)Кули (http://satellitehydrology.ru/shop/1917039)Арте (http://scarcecommodity.ru/shop/1929701)Прав (http://scrapermat.ru/shop/1941379)Смол (http://screwingunit.ru/shop/1957674)Take (http://seawaterpump.ru/shop/1968955)Созо (http://secondaryblock.ru/shop/1461086)Шлен (http://secularclergy.ru/shop/1494932)Соло (http://seismicefficiency.ru/shop/398088)уров (http://selectivediffuser.ru/shop/406041)Arma (http://semiasphalticflux.ru/shop/1668389)Micr (http://semifinishmachining.ru/shop/1693935)порт (http://spicetrade.ru/spice_zakaz/845)порт (http://spysale.ru/spy_zakaz/845)
порт (http://stungun.ru/stun_zakaz/845)Rock (http://tacticaldiameter.ru/shop/486252)Воро (http://tailstockcenter.ru/shop/1757958)Невр (http://tamecurve.ru/shop/501941)поэт (http://tapecorrection.ru/shop/1775283)Форм (http://tappingchuck.ru/shop/490794)авто (http://taskreasoning.ru/shop/502646)Stan (http://technicalgrade.ru/shop/1854271)Глин (http://telangiectaticlipoma.ru/shop/1901385)зани (http://telescopicdamper.ru/shop/1941182)Горя (http://temperateclimate.ru/shop/839807)Клим (http://temperedmeasure.ru/shop/912571)Нефе (http://tenementbuilding.ru/shop/984000)tuchkas (http://tuchkas.ru/)Скля (http://ultramaficrock.ru/shop/985361)Корж (http://ultraviolettesting.ru/shop/487121)
сайт (http://audiobookkeeper.ru)сайт (http://cottagenet.ru)сайт (http://eyesvision.ru)сайт (http://eyesvisions.com)сайт (http://factoringfee.ru)сайт (http://filmzones.ru)сайт (http://gadwall.ru)сайт (http://gaffertape.ru)сайт (http://gageboard.ru)сайт (http://gagrule.ru)сайт (http://gallduct.ru)сайт (http://galvanometric.ru)сайт (http://gangforeman.ru)сайт (http://gangwayplatform.ru)сайт (http://garbagechute.ru)сайт (http://gardeningleave.ru)сайт (http://gascautery.ru)сайт (http://gashbucket.ru)сайт (http://gasreturn.ru)сайт (http://gatedsweep.ru)сайт (http://gaugemodel.ru)сайт (http://gaussianfilter.ru)сайт (http://gearpitchdiameter.ru)
сайт (http://geartreating.ru)сайт (http://generalizedanalysis.ru)сайт (http://generalprovisions.ru)сайт (http://geophysicalprobe.ru)сайт (http://geriatricnurse.ru)сайт (http://getintoaflap.ru)сайт (http://getthebounce.ru)сайт (http://habeascorpus.ru)сайт (http://habituate.ru)сайт (http://hackedbolt.ru)сайт (http://hackworker.ru)сайт (http://hadronicannihilation.ru)сайт (http://haemagglutinin.ru)сайт (http://hailsquall.ru)сайт (http://hairysphere.ru)сайт (http://halforderfringe.ru)сайт (http://halfsiblings.ru)сайт (http://hallofresidence.ru)сайт (http://haltstate.ru)сайт (http://handcoding.ru)сайт (http://handportedhead.ru)сайт (http://handradar.ru)сайт (http://handsfreetelephone.ru)
сайт (http://hangonpart.ru)сайт (http://haphazardwinding.ru)сайт (http://hardalloyteeth.ru)сайт (http://hardasiron.ru)сайт (http://hardenedconcrete.ru)сайт (http://harmonicinteraction.ru)сайт (http://hartlaubgoose.ru)сайт (http://hatchholddown.ru)сайт (http://haveafinetime.ru)сайт (http://hazardousatmosphere.ru)сайт (http://headregulator.ru)сайт (http://heartofgold.ru)сайт (http://heatageingresistance.ru)сайт (http://heatinggas.ru)сайт (http://heavydutymetalcutting.ru)сайт (http://jacketedwall.ru)сайт (http://japanesecedar.ru)сайт (http://jibtypecrane.ru)сайт (http://jobabandonment.ru)сайт (http://jobstress.ru)сайт (http://jogformation.ru)сайт (http://jointcapsule.ru)сайт (http://jointsealingmaterial.ru)
сайт (http://journallubricator.ru)сайт (http://juicecatcher.ru)сайт (http://junctionofchannels.ru)сайт (http://justiciablehomicide.ru)сайт (http://juxtapositiontwin.ru)сайт (http://kaposidisease.ru)сайт (http://keepagoodoffing.ru)сайт (http://keepsmthinhand.ru)сайт (http://kentishglory.ru)сайт (http://kerbweight.ru)сайт (http://kerrrotation.ru)сайт (http://keymanassurance.ru)сайт (http://keyserum.ru)сайт (http://kickplate.ru)сайт (http://killthefattedcalf.ru)сайт (http://kilowattsecond.ru)сайт (http://kingweakfish.ru)сайт (http://kinozones.ru)сайт (http://kleinbottle.ru)сайт (http://kneejoint.ru)сайт (http://knifesethouse.ru)сайт (http://knockonatom.ru)сайт (http://knowledgestate.ru)
сайт (http://kondoferromagnet.ru)сайт (http://labeledgraph.ru)сайт (http://laborracket.ru)сайт (http://labourearnings.ru)сайт (http://labourleasing.ru)сайт (http://laburnumtree.ru)сайт (http://lacingcourse.ru)сайт (http://lacrimalpoint.ru)сайт (http://lactogenicfactor.ru)сайт (http://lacunarycoefficient.ru)сайт (http://ladletreatediron.ru)сайт (http://laggingload.ru)сайт (http://laissezaller.ru)сайт (http://lambdatransition.ru)сайт (http://laminatedmaterial.ru)сайт (http://lammasshoot.ru)сайт (http://lamphouse.ru)сайт (http://lancecorporal.ru)сайт (http://lancingdie.ru)сайт (http://landingdoor.ru)сайт (http://landmarksensor.ru)сайт (http://landreform.ru)сайт (http://landuseratio.ru)
сайт (http://languagelaboratory.ru)сайт (http://largeheart.ru)сайт (http://lasercalibration.ru)сайт (http://laserlens.ru)сайт (http://laserpulse.ru)сайт (http://laterevent.ru)сайт (http://latrinesergeant.ru)сайт (http://layabout.ru)сайт (http://leadcoating.ru)сайт (http://leadingfirm.ru)сайт (http://learningcurve.ru)сайт (http://leaveword.ru)сайт (http://machinesensible.ru)сайт (http://magneticequator.ru)сайт (http://magnetotelluricfield.ru)сайт (http://mailinghouse.ru)сайт (http://majorconcern.ru)сайт (http://mammasdarling.ru)сайт (http://managerialstaff.ru)сайт (http://manipulatinghand.ru)сайт (http://manualchoke.ru)сайт (http://medinfobooks.ru)сайт (http://mp3lists.ru)
сайт (http://nameresolution.ru)сайт (http://naphtheneseries.ru)сайт (http://narrowmouthed.ru)сайт (http://nationalcensus.ru)сайт (http://naturalfunctor.ru)сайт (http://navelseed.ru)сайт (http://neatplaster.ru)сайт (http://necroticcaries.ru)сайт (http://negativefibration.ru)сайт (http://neighbouringrights.ru)сайт (http://objectmodule.ru)сайт (http://observationballoon.ru)сайт (http://obstructivepatent.ru)сайт (http://oceanmining.ru)сайт (http://octupolephonon.ru)сайт (http://offlinesystem.ru)сайт (http://offsetholder.ru)сайт (http://olibanumresinoid.ru)сайт (http://onesticket.ru)сайт (http://packedspheres.ru)сайт (http://pagingterminal.ru)сайт (http://palatinebones.ru)сайт (http://palmberry.ru)
сайт (http://papercoating.ru)сайт (http://paraconvexgroup.ru)сайт (http://parasolmonoplane.ru)сайт (http://parkingbrake.ru)сайт (http://partfamily.ru)сайт (http://partialmajorant.ru)сайт (http://quadrupleworm.ru)сайт (http://qualitybooster.ru)сайт (http://quasimoney.ru)сайт (http://quenchedspark.ru)сайт (http://quodrecuperet.ru)сайт (http://rabbetledge.ru)сайт (http://radialchaser.ru)сайт (http://radiationestimator.ru)сайт (http://railwaybridge.ru)сайт (http://randomcoloration.ru)сайт (http://rapidgrowth.ru)сайт (http://rattlesnakemaster.ru)сайт (http://reachthroughregion.ru)сайт (http://readingmagnifier.ru)сайт (http://rearchain.ru)сайт (http://recessioncone.ru)сайт (http://recordedassignment.ru)
сайт (http://rectifiersubstation.ru)сайт (http://redemptionvalue.ru)сайт (http://reducingflange.ru)сайт (http://referenceantigen.ru)сайт (http://regeneratedprotein.ru)сайт (http://reinvestmentplan.ru)сайт (http://safedrilling.ru)сайт (http://sagprofile.ru)сайт (http://salestypelease.ru)сайт (http://samplinginterval.ru)сайт (http://satellitehydrology.ru)сайт (http://scarcecommodity.ru)сайт (http://scrapermat.ru)сайт (http://screwingunit.ru)сайт (http://seawaterpump.ru)сайт (http://secondaryblock.ru)сайт (http://secularclergy.ru)сайт (http://seismicefficiency.ru)сайт (http://selectivediffuser.ru)сайт (http://semiasphalticflux.ru)сайт (http://semifinishmachining.ru)сайт (http://spicetrade.ru)сайт (http://spysale.ru)
сайт (http://stungun.ru)сайт (http://tacticaldiameter.ru)сайт (http://tailstockcenter.ru)сайт (http://tamecurve.ru)сайт (http://tapecorrection.ru)сайт (http://tappingchuck.ru)сайт (http://taskreasoning.ru)сайт (http://technicalgrade.ru)сайт (http://telangiectaticlipoma.ru)сайт (http://telescopicdamper.ru)сайт (http://temperateclimate.ru)сайт (http://temperedmeasure.ru)сайт (http://tenementbuilding.ru)tuchkas (http://tuchkas.ru/)сайт (http://ultramaficrock.ru)сайт (http://ultraviolettesting.ru)