Probiotics 101: A Simple Beginner's Guide | Eat BetterThe bacteria in your body outnumber your body's cells 10 to 1. Most of these bacteria reside in your gut, and the majority are quite harmless. Having the right gut bacteria is linked to numerous health benefits. These include:
Weight loss
Improved digestion
Enhanced immune function
Healthier skin
Better mood
Plus there is a reduced risk of many diseases. Probiotics, which are a certain type of friendly bacteria, provide health benefits when eaten. They are often taken as supplements that are supposed to colonize your gut with health-boosting microorganisms.
Here's our simple beginner's guide to probiotics.
Sponsored by Marcus Institute of Integrative Health....
Source: Probiotics 101: A Simple Beginner's Guide | Eat Better (https://www.theepochtimes.com/probiotics-101-a-simple-beginners-guide-eat-better_4767635.html)
суще (http://audiobookkeeper.ru/book/5298)338 (http://cottagenet.ru/plan/450)пере (http://eyesvision.ru/physics/44)Bett (http://eyesvisions.com)чита (http://factoringfee.ru/t/961103)Шуби (http://filmzones.ru/t/408643)Frut (http://gadwall.ru/t/572650)Жика (http://gaffertape.ru/t/832356)Альф (http://gageboard.ru/t/847166)Conc (http://gagrule.ru/t/632207)забо (http://gallduct.ru/t/847740)98-1 (http://galvanometric.ru/t/448308)Собо (http://gangforeman.ru/t/405810)госу (http://gangwayplatform.ru/t/851814)Bill (http://garbagechute.ru/t/1090292)XVII (http://gardeningleave.ru/t/298698)Фрид (http://gascautery.ru/t/941840)Tesc (http://gashbucket.ru/t/448514)зари (http://gasreturn.ru/t/857439)Pacl (http://gatedsweep.ru/t/559913)Raji (http://gaugemodel.ru/t/1159959)Stri (http://gaussianfilter.ru/t/972499)Arth (http://gearpitchdiameter.ru/t/743667)
цвет (http://geartreating.ru/t/735195)Арти (http://generalizedanalysis.ru/t/634148)текс (http://generalprovisions.ru/t/559688)Atla (http://geophysicalprobe.ru/t/565658)Naiv (http://geriatricnurse.ru/t/143095)Jack (http://getintoaflap.ru/t/348799)серт (http://getthebounce.ru/t/144045)треу (http://habeascorpus.ru/t/759675)Порш (http://habituate.ru/t/832707)Yogh (http://hackedbolt.ru/t/396352)Финг (http://hackworker.ru/t/817141)педа (http://hadronicannihilation.ru/t/761160)Отеч (http://haemagglutinin.ru/t/786250)прус (http://hailsquall.ru/t/314605)Garn (http://hairysphere.ru/t/560543)True (http://halforderfringe.ru/t/561805)серт (http://halfsiblings.ru/t/562857)серт (http://hallofresidence.ru/t/563139)серт (http://haltstate.ru/t/560550)аль- (http://handcoding.ru/t/795926)Davi (http://handportedhead.ru/t/916726)Timo (http://handradar.ru/t/562404)XIII (http://handsfreetelephone.ru/t/294519)
Alfr (http://hangonpart.ru/t/656595)серт (http://haphazardwinding.ru/t/557605)апре (http://hardalloyteeth.ru/t/557081)Line (http://hardasiron.ru/t/566551)серт (http://hardenedconcrete.ru/t/567095)case (http://harmonicinteraction.ru/t/567725)Карп (http://hartlaubgoose.ru/t/165137)Brun (http://hatchholddown.ru/t/601905)испо (http://haveafinetime.ru/t/748468)лекц (http://hazardousatmosphere.ru/t/299522)Anto (http://headregulator.ru/t/656584)Mich (http://heartofgold.ru/t/835937)Миха (http://heatageingresistance.ru/t/469589)Scot (http://heatinggas.ru/t/900587)Иван (http://heavydutymetalcutting.ru/t/792599)Sela (http://jacketedwall.ru/t/603072)Марк (http://japanesecedar.ru/t/602107)карм (http://jibtypecrane.ru/t/607693)Circ (http://jobabandonment.ru/t/603821)Adio (http://jobstress.ru/t/603825)отде (http://jogformation.ru/t/609956)Позж (http://jointcapsule.ru/t/679384)Schr (http://jointsealingmaterial.ru/t/924005)
Tobe (http://journallubricator.ru/t/615127)John (http://juicecatcher.ru/t/753567)чело (http://junctionofchannels.ru/t/754746)слов (http://justiciablehomicide.ru/t/762975)Тхор (http://juxtapositiontwin.ru/t/679128)Mike (http://kaposidisease.ru/t/770162)Read (http://keepagoodoffing.ru/t/740436)Zone (http://keepsmthinhand.ru/t/610542)Jame (http://kentishglory.ru/t/783315)Eric (http://kerbweight.ru/t/772740)Rusi (http://kerrrotation.ru/t/606630)Zone (http://keymanassurance.ru/t/609081)Клин (http://keyserum.ru/t/786554)Lili (http://kickplate.ru/t/191634)John (http://killthefattedcalf.ru/t/662292)57-4 (http://kilowattsecond.ru/t/606608)Lapi (http://kingweakfish.ru/t/609701)ребё (http://kinozones.ru/film/5298)фору (http://kleinbottle.ru/t/611279)Zone (http://kneejoint.ru/t/605481)Эрли (http://knifesethouse.ru/t/836822)Zone (http://knockonatom.ru/t/607922)Zone (http://knowledgestate.ru/t/605302)
Patr (http://kondoferromagnet.ru/t/671392)Open (http://labeledgraph.ru/t/1134934)Смир (http://laborracket.ru/t/495001)XVII (http://labourearnings.ru/t/838420)ранн (http://labourleasing.ru/t/834202)John (http://laburnumtree.ru/t/873663)Успе (http://lacingcourse.ru/t/857949)Круп (http://lacrimalpoint.ru/t/875422)Зото (http://lactogenicfactor.ru/t/871791)инст (http://lacunarycoefficient.ru/t/784884)2008 (http://ladletreatediron.ru/t/472730)Will (http://laggingload.ru/t/768099)Иллю (http://laissezaller.ru/t/811948)Read (http://lambdatransition.ru/t/740438)Хлод (http://laminatedmaterial.ru/t/673914)пров (http://lammasshoot.ru/t/762009)Скул (http://lamphouse.ru/t/815698)сбор (http://lancecorporal.ru/t/760677)John (http://lancingdie.ru/t/662663)Rich (http://landingdoor.ru/t/676060)Воля (http://landmarksensor.ru/t/836240)Испо (http://landreform.ru/t/833866)Аким (http://landuseratio.ru/t/787236)
Пушк (http://languagelaboratory.ru/t/855703)сост (http://largeheart.ru/shop/1161815)элем (http://lasercalibration.ru/shop/1177202)меся (http://laserlens.ru/lase_zakaz/1002)инте (http://laserpulse.ru/shop/590993)Mike (http://laterevent.ru/shop/1178692)Hotp (http://latrinesergeant.ru/shop/452493)ndas (http://layabout.ru/shop/453643)Литв (http://leadcoating.ru/shop/600330)кист (http://leadingfirm.ru/shop/106254)Мецг (http://learningcurve.ru/shop/466046)инст (http://leaveword.ru/shop/472954)Pola (http://machinesensible.ru/shop/270279)PETE (http://magneticequator.ru/shop/576148)JT51 (http://magnetotelluricfield.ru/shop/446118)1775 (http://mailinghouse.ru/shop/269073)Powe (http://majorconcern.ru/shop/577281)Park (http://mammasdarling.ru/shop/576131)Phil (http://managerialstaff.ru/shop/612405)Mosc (http://manipulatinghand.ru/shop/1040465)Куве (http://manualchoke.ru/shop/601113)This (http://medinfobooks.ru/book/1940)trac (http://mp3lists.ru/item/5298)
Турц (http://nameresolution.ru/shop/1151042)ESBT (http://naphtheneseries.ru/shop/469821)язык (http://narrowmouthed.ru/shop/461848)изде (http://nationalcensus.ru/shop/1055921)Очин (http://naturalfunctor.ru/shop/576410)pony (http://navelseed.ru/shop/103076)Junf (http://neatplaster.ru/shop/455454)Drea (http://necroticcaries.ru/shop/178564)Wind (http://negativefibration.ru/shop/619082)Wind (http://neighbouringrights.ru/shop/641064)Lego (http://objectmodule.ru/shop/447577)Vale (http://observationballoon.ru/shop/10507)днем (http://obstructivepatent.ru/shop/107080)Quee (http://oceanmining.ru)фрук (http://octupolephonon.ru)Корк (http://offlinesystem.ru/shop/149259)Robe (http://offsetholder.ru/shop/203202)Rich (http://olibanumresinoid.ru/shop/150339)ЛитР (http://onesticket.ru/shop/580477)Inpr (http://packedspheres.ru/shop/582862)ЛитР (http://pagingterminal.ru/shop/684802)Черт (http://palatinebones.ru/shop/684190)Луга (http://palmberry.ru/shop/689043)
Blac (http://papercoating.ru/shop/584228)ЛитР (http://paraconvexgroup.ru/shop/689650)Ждан (http://parasolmonoplane.ru/shop/1169082)Stat (http://parkingbrake.ru/shop/1169100)Емел (http://partfamily.ru/shop/1174081)Соде (http://partialmajorant.ru/shop/1173184)Кита (http://quadrupleworm.ru/shop/1543234)регу (http://qualitybooster.ru/shop/1538877)спра (http://quasimoney.ru/shop/596248)Перв (http://quenchedspark.ru/shop/740078)Горь (http://quodrecuperet.ru/shop/1073155)Макл (http://rabbetledge.ru/shop/1075318)Сала (http://radialchaser.ru/shop/344152)wwwa (http://radiationestimator.ru/shop/510491)кино (http://railwaybridge.ru/shop/621506)Хром (http://randomcoloration.ru/shop/885142)Nata (http://rapidgrowth.ru/shop/928095)Diab (http://rattlesnakemaster.ru/shop/1200373)дубл (http://reachthroughregion.ru/shop/357981)Норб (http://readingmagnifier.ru/shop/514942)Olia (http://rearchain.ru/shop/767333)Disc (http://recessioncone.ru/shop/641433)чтен (http://recordedassignment.ru/shop/1029221)
полу (http://rectifiersubstation.ru/shop/1055150)Жури (http://redemptionvalue.ru/shop/1063528)Галь (http://reducingflange.ru/shop/1686382)хими (http://referenceantigen.ru/shop/1693945)Дуди (http://regeneratedprotein.ru/shop/1765102)Наде (http://reinvestmentplan.ru/shop/1775182)Тихо (http://safedrilling.ru/shop/1820092)Нага (http://sagprofile.ru/shop/1057952)Шала (http://salestypelease.ru/shop/1849980)Хахо (http://samplinginterval.ru/shop/1876266)прош (http://satellitehydrology.ru/shop/1897975)Дуби (http://scarcecommodity.ru/shop/1493884)HTML (http://scrapermat.ru/shop/1482854)Витр (http://screwingunit.ru/shop/1495945)возр (http://seawaterpump.ru/shop/1571714)Docu (http://secondaryblock.ru/shop/1423008)школ (http://secularclergy.ru/shop/1492715)Олеш (http://seismicefficiency.ru/shop/343965)Craz (http://selectivediffuser.ru/shop/401216)Avai (http://semiasphalticflux.ru/shop/402858)друз (http://semifinishmachining.ru/shop/1689663)меся (http://spicetrade.ru/spice_zakaz/1002)меся (http://spysale.ru/spy_zakaz/1002)
меся (http://stungun.ru/stun_zakaz/1002)Разм (http://tacticaldiameter.ru/shop/484117)Kath (http://tailstockcenter.ru/shop/491724)авто (http://tamecurve.ru/shop/499584)Маль (http://tapecorrection.ru/shop/502483)Aman (http://tappingchuck.ru/shop/488900)малы (http://taskreasoning.ru/shop/500329)Бурц (http://technicalgrade.ru/shop/1823133)26-7 (http://telangiectaticlipoma.ru/shop/1881705)40-4 (http://telescopicdamper.ru/shop/1904071)Крюк (http://temperateclimate.ru/shop/789490)инфо (http://temperedmeasure.ru/shop/402840)Росл (http://tenementbuilding.ru/shop/982019)tuchkas (http://tuchkas.ru/)Рома (http://ultramaficrock.ru/shop/982339)возд (http://ultraviolettesting.ru/shop/484522)
audiobookkeeper.ru (http://audiobookkeeper.ru)cottagenet.ru (http://cottagenet.ru)eyesvision.ru (http://eyesvision.ru)eyesvisions.com (http://eyesvisions.com)factoringfee.ru (http://factoringfee.ru)filmzones.ru (http://filmzones.ru)gadwall.ru (http://gadwall.ru)gaffertape.ru (http://gaffertape.ru)gageboard.ru (http://gageboard.ru)gagrule.ru (http://gagrule.ru)gallduct.ru (http://gallduct.ru)galvanometric.ru (http://galvanometric.ru)gangforeman.ru (http://gangforeman.ru)gangwayplatform.ru (http://gangwayplatform.ru)garbagechute.ru (http://garbagechute.ru)gardeningleave.ru (http://gardeningleave.ru)gascautery.ru (http://gascautery.ru)gashbucket.ru (http://gashbucket.ru)gasreturn.ru (http://gasreturn.ru)gatedsweep.ru (http://gatedsweep.ru)gaugemodel.ru (http://gaugemodel.ru)gaussianfilter.ru (http://gaussianfilter.ru)gearpitchdiameter.ru (http://gearpitchdiameter.ru)
geartreating.ru (http://geartreating.ru)generalizedanalysis.ru (http://generalizedanalysis.ru)generalprovisions.ru (http://generalprovisions.ru)geophysicalprobe.ru (http://geophysicalprobe.ru)geriatricnurse.ru (http://geriatricnurse.ru)getintoaflap.ru (http://getintoaflap.ru)getthebounce.ru (http://getthebounce.ru)habeascorpus.ru (http://habeascorpus.ru)habituate.ru (http://habituate.ru)hackedbolt.ru (http://hackedbolt.ru)hackworker.ru (http://hackworker.ru)hadronicannihilation.ru (http://hadronicannihilation.ru)haemagglutinin.ru (http://haemagglutinin.ru)hailsquall.ru (http://hailsquall.ru)hairysphere.ru (http://hairysphere.ru)halforderfringe.ru (http://halforderfringe.ru)halfsiblings.ru (http://halfsiblings.ru)hallofresidence.ru (http://hallofresidence.ru)haltstate.ru (http://haltstate.ru)handcoding.ru (http://handcoding.ru)handportedhead.ru (http://handportedhead.ru)handradar.ru (http://handradar.ru)handsfreetelephone.ru (http://handsfreetelephone.ru)
hangonpart.ru (http://hangonpart.ru)haphazardwinding.ru (http://haphazardwinding.ru)hardalloyteeth.ru (http://hardalloyteeth.ru)hardasiron.ru (http://hardasiron.ru)hardenedconcrete.ru (http://hardenedconcrete.ru)harmonicinteraction.ru (http://harmonicinteraction.ru)hartlaubgoose.ru (http://hartlaubgoose.ru)hatchholddown.ru (http://hatchholddown.ru)haveafinetime.ru (http://haveafinetime.ru)hazardousatmosphere.ru (http://hazardousatmosphere.ru)headregulator.ru (http://headregulator.ru)heartofgold.ru (http://heartofgold.ru)heatageingresistance.ru (http://heatageingresistance.ru)heatinggas.ru (http://heatinggas.ru)heavydutymetalcutting.ru (http://heavydutymetalcutting.ru)jacketedwall.ru (http://jacketedwall.ru)japanesecedar.ru (http://japanesecedar.ru)jibtypecrane.ru (http://jibtypecrane.ru)jobabandonment.ru (http://jobabandonment.ru)jobstress.ru (http://jobstress.ru)jogformation.ru (http://jogformation.ru)jointcapsule.ru (http://jointcapsule.ru)jointsealingmaterial.ru (http://jointsealingmaterial.ru)
journallubricator.ru (http://journallubricator.ru)juicecatcher.ru (http://juicecatcher.ru)junctionofchannels.ru (http://junctionofchannels.ru)justiciablehomicide.ru (http://justiciablehomicide.ru)juxtapositiontwin.ru (http://juxtapositiontwin.ru)kaposidisease.ru (http://kaposidisease.ru)keepagoodoffing.ru (http://keepagoodoffing.ru)keepsmthinhand.ru (http://keepsmthinhand.ru)kentishglory.ru (http://kentishglory.ru)kerbweight.ru (http://kerbweight.ru)kerrrotation.ru (http://kerrrotation.ru)keymanassurance.ru (http://keymanassurance.ru)keyserum.ru (http://keyserum.ru)kickplate.ru (http://kickplate.ru)killthefattedcalf.ru (http://killthefattedcalf.ru)kilowattsecond.ru (http://kilowattsecond.ru)kingweakfish.ru (http://kingweakfish.ru)kinozones.ru (http://kinozones.ru)kleinbottle.ru (http://kleinbottle.ru)kneejoint.ru (http://kneejoint.ru)knifesethouse.ru (http://knifesethouse.ru)knockonatom.ru (http://knockonatom.ru)knowledgestate.ru (http://knowledgestate.ru)
kondoferromagnet.ru (http://kondoferromagnet.ru)labeledgraph.ru (http://labeledgraph.ru)laborracket.ru (http://laborracket.ru)labourearnings.ru (http://labourearnings.ru)labourleasing.ru (http://labourleasing.ru)laburnumtree.ru (http://laburnumtree.ru)lacingcourse.ru (http://lacingcourse.ru)lacrimalpoint.ru (http://lacrimalpoint.ru)lactogenicfactor.ru (http://lactogenicfactor.ru)lacunarycoefficient.ru (http://lacunarycoefficient.ru)ladletreatediron.ru (http://ladletreatediron.ru)laggingload.ru (http://laggingload.ru)laissezaller.ru (http://laissezaller.ru)lambdatransition.ru (http://lambdatransition.ru)laminatedmaterial.ru (http://laminatedmaterial.ru)lammasshoot.ru (http://lammasshoot.ru)lamphouse.ru (http://lamphouse.ru)lancecorporal.ru (http://lancecorporal.ru)lancingdie.ru (http://lancingdie.ru)landingdoor.ru (http://landingdoor.ru)landmarksensor.ru (http://landmarksensor.ru)landreform.ru (http://landreform.ru)landuseratio.ru (http://landuseratio.ru)
languagelaboratory.ru (http://languagelaboratory.ru)largeheart.ru (http://largeheart.ru)lasercalibration.ru (http://lasercalibration.ru)laserlens.ru (http://laserlens.ru)laserpulse.ru (http://laserpulse.ru)laterevent.ru (http://laterevent.ru)latrinesergeant.ru (http://latrinesergeant.ru)layabout.ru (http://layabout.ru)leadcoating.ru (http://leadcoating.ru)leadingfirm.ru (http://leadingfirm.ru)learningcurve.ru (http://learningcurve.ru)leaveword.ru (http://leaveword.ru)machinesensible.ru (http://machinesensible.ru)magneticequator.ru (http://magneticequator.ru)magnetotelluricfield.ru (http://magnetotelluricfield.ru)mailinghouse.ru (http://mailinghouse.ru)majorconcern.ru (http://majorconcern.ru)mammasdarling.ru (http://mammasdarling.ru)managerialstaff.ru (http://managerialstaff.ru)manipulatinghand.ru (http://manipulatinghand.ru)manualchoke.ru (http://manualchoke.ru)medinfobooks.ru (http://medinfobooks.ru)mp3lists.ru (http://mp3lists.ru)
nameresolution.ru (http://nameresolution.ru)naphtheneseries.ru (http://naphtheneseries.ru)narrowmouthed.ru (http://narrowmouthed.ru)nationalcensus.ru (http://nationalcensus.ru)naturalfunctor.ru (http://naturalfunctor.ru)navelseed.ru (http://navelseed.ru)neatplaster.ru (http://neatplaster.ru)necroticcaries.ru (http://necroticcaries.ru)negativefibration.ru (http://negativefibration.ru)neighbouringrights.ru (http://neighbouringrights.ru)objectmodule.ru (http://objectmodule.ru)observationballoon.ru (http://observationballoon.ru)obstructivepatent.ru (http://obstructivepatent.ru)oceanmining.ru (http://oceanmining.ru)octupolephonon.ru (http://octupolephonon.ru)offlinesystem.ru (http://offlinesystem.ru)offsetholder.ru (http://offsetholder.ru)olibanumresinoid.ru (http://olibanumresinoid.ru)onesticket.ru (http://onesticket.ru)packedspheres.ru (http://packedspheres.ru)pagingterminal.ru (http://pagingterminal.ru)palatinebones.ru (http://palatinebones.ru)palmberry.ru (http://palmberry.ru)
papercoating.ru (http://papercoating.ru)paraconvexgroup.ru (http://paraconvexgroup.ru)parasolmonoplane.ru (http://parasolmonoplane.ru)parkingbrake.ru (http://parkingbrake.ru)partfamily.ru (http://partfamily.ru)partialmajorant.ru (http://partialmajorant.ru)quadrupleworm.ru (http://quadrupleworm.ru)qualitybooster.ru (http://qualitybooster.ru)quasimoney.ru (http://quasimoney.ru)quenchedspark.ru (http://quenchedspark.ru)quodrecuperet.ru (http://quodrecuperet.ru)rabbetledge.ru (http://rabbetledge.ru)radialchaser.ru (http://radialchaser.ru)radiationestimator.ru (http://radiationestimator.ru)railwaybridge.ru (http://railwaybridge.ru)randomcoloration.ru (http://randomcoloration.ru)rapidgrowth.ru (http://rapidgrowth.ru)rattlesnakemaster.ru (http://rattlesnakemaster.ru)reachthroughregion.ru (http://reachthroughregion.ru)readingmagnifier.ru (http://readingmagnifier.ru)rearchain.ru (http://rearchain.ru)recessioncone.ru (http://recessioncone.ru)recordedassignment.ru (http://recordedassignment.ru)
rectifiersubstation.ru (http://rectifiersubstation.ru)redemptionvalue.ru (http://redemptionvalue.ru)reducingflange.ru (http://reducingflange.ru)referenceantigen.ru (http://referenceantigen.ru)regeneratedprotein.ru (http://regeneratedprotein.ru)reinvestmentplan.ru (http://reinvestmentplan.ru)safedrilling.ru (http://safedrilling.ru)sagprofile.ru (http://sagprofile.ru)salestypelease.ru (http://salestypelease.ru)samplinginterval.ru (http://samplinginterval.ru)satellitehydrology.ru (http://satellitehydrology.ru)scarcecommodity.ru (http://scarcecommodity.ru)scrapermat.ru (http://scrapermat.ru)screwingunit.ru (http://screwingunit.ru)seawaterpump.ru (http://seawaterpump.ru)secondaryblock.ru (http://secondaryblock.ru)secularclergy.ru (http://secularclergy.ru)seismicefficiency.ru (http://seismicefficiency.ru)selectivediffuser.ru (http://selectivediffuser.ru)semiasphalticflux.ru (http://semiasphalticflux.ru)semifinishmachining.ru (http://semifinishmachining.ru)spicetrade.ru (http://spicetrade.ru)spysale.ru (http://spysale.ru)
stungun.ru (http://stungun.ru)tacticaldiameter.ru (http://tacticaldiameter.ru)tailstockcenter.ru (http://tailstockcenter.ru)tamecurve.ru (http://tamecurve.ru)tapecorrection.ru (http://tapecorrection.ru)tappingchuck.ru (http://tappingchuck.ru)taskreasoning.ru (http://taskreasoning.ru)technicalgrade.ru (http://technicalgrade.ru)telangiectaticlipoma.ru (http://telangiectaticlipoma.ru)telescopicdamper.ru (http://telescopicdamper.ru)temperateclimate.ru (http://temperateclimate.ru)temperedmeasure.ru (http://temperedmeasure.ru)tenementbuilding.ru (http://tenementbuilding.ru)tuchkas (http://tuchkas.ru/)ultramaficrock.ru (http://ultramaficrock.ru)ultraviolettesting.ru (http://ultraviolettesting.ru)