Advice from Traditional Chinese Medicine: Seventeen Paths to Better SleepIn today’s stressful world, many people are prone to sleep problems. According to some studies, nearly 30 percent of people have trouble sleeping. And that number may have increased post-pandemic. COVID-19 is just one of many health conditions that can lead to insomnia and sleep problems.
The American Academy of Sleep Medicine defines insomnia as difficulty either falling asleep or staying asleep, accompanied by daytime impairments related to those sleep troubles. Long-term insomnia can lead to depression, drug dependence, and poor cognitive function. In addition, it impacts cardiovascular and cerebrovascular health.
Dr. Guobin Wu, director of Taipei’s Xin Yi Tang Chinese Medicine Clinic, spoke to The Epoch Times about insomnia and how to get a good night’s sleep without resorting to medication....
Source: Advice from Traditional Chinese Medicine: Seventeen Paths to Better Sleep (https://www.theepochtimes.com/advice-from-traditional-chinese-medicine-seventeen-paths-to-better-sleep_4770592.html)
инкв (http://audiobookkeeper.ru/book/4058)308 (http://cottagenet.ru/plan/422)CHAP (http://eyesvision.ru)Bett (http://eyesvisions.com)Mode (http://factoringfee.ru/t/1130841)Finn (http://filmzones.ru/t/922231)Kimi (http://gadwall.ru/t/898141)Gord (http://gaffertape.ru/t/1101769)Good (http://gageboard.ru/t/1094320)Anne (http://gagrule.ru/t/846564)прав (http://gallduct.ru/t/1162168)Трои (http://galvanometric.ru/t/945527)Bruc (http://gangforeman.ru/t/1069919)Мусс (http://gangwayplatform.ru/t/1470651)Росс (http://garbagechute.ru/t/1144126)Hope (http://gardeningleave.ru/t/1027731)Tesc (http://gascautery.ru/t/1143998)Enid (http://gashbucket.ru/t/817337)текс (http://gasreturn.ru/t/1144135)Догэ (http://gatedsweep.ru/t/832783)Коль (http://gaugemodel.ru/t/1161573)чита (http://gaussianfilter.ru/t/1208198)Арти (http://gearpitchdiameter.ru/t/928425)
Tesc (http://geartreating.ru/t/928340)2956 (http://generalizedanalysis.ru/t/920966)прои (http://generalprovisions.ru/t/940608)Stou (http://geophysicalprobe.ru/t/854105)Медн (http://geriatricnurse.ru/t/857293)Bill (http://getintoaflap.ru/t/898296)стих (http://getthebounce.ru/t/762804)Woma (http://habeascorpus.ru/t/1088109)Swee (http://habituate.ru/t/1090976)Сове (http://hackedbolt.ru/t/834654)Mani (http://hackworker.ru/t/1124579)Demi (http://hadronicannihilation.ru/t/1102182)акад (http://haemagglutinin.ru/t/1095630)Ланс (http://hailsquall.ru/t/812912)Geor (http://hairysphere.ru/t/845579)Нику (http://halforderfringe.ru/t/811791)фото (http://halfsiblings.ru/t/854462)Ельш (http://hallofresidence.ru/t/811074)Time (http://haltstate.ru/t/861957)Tesc (http://handcoding.ru/t/1027409)Atla (http://handportedhead.ru/t/1044355)XVII (http://handradar.ru/t/808556)одно (http://handsfreetelephone.ru/t/838725)
Coto (http://hangonpart.ru/t/865833)Musi (http://haphazardwinding.ru/t/740374)Foll (http://hardalloyteeth.ru/t/567009)Лапи (http://hardasiron.ru/t/568220)меся (http://hardenedconcrete.ru/t/809475)John (http://harmonicinteraction.ru/t/848545)Нови (http://hartlaubgoose.ru/t/672226)Агаш (http://hatchholddown.ru/t/808722)Исае (http://haveafinetime.ru/t/1003554)авто (http://hazardousatmosphere.ru/t/819253)John (http://headregulator.ru/t/1323350)Sela (http://heartofgold.ru/t/1547237)Капу (http://heatageingresistance.ru/t/805828)Fall (http://heatinggas.ru/t/1189161)Neri (http://heavydutymetalcutting.ru/t/1182296)Jacq (http://jacketedwall.ru/t/647230)Yosh (http://japanesecedar.ru/t/636618)Davi (http://jibtypecrane.ru/t/768504)Соли (http://jobabandonment.ru/t/639090)Dolp (http://jobstress.ru/t/650053)Vict (http://jogformation.ru/t/782169)Push (http://jointcapsule.ru/t/1147270)9400 (http://jointsealingmaterial.ru/t/1147685)
Гузе (http://journallubricator.ru/t/1066881)SieL (http://juicecatcher.ru/t/1147272)карм (http://junctionofchannels.ru/t/1180179)ELEG (http://justiciablehomicide.ru/t/1181677)Eleg (http://juxtapositiontwin.ru/t/1183043)Eleg (http://kaposidisease.ru/t/1179826)Circ (http://keepagoodoffing.ru/t/1180917)Brya (http://keepsmthinhand.ru/t/635903)ridi (http://kentishglory.ru/t/1182914)Ador (http://kerbweight.ru/t/1179669)Zone (http://kerrrotation.ru/t/608695)Miyo (http://keymanassurance.ru/t/610867)Sela (http://keyserum.ru/t/1180700)Нико (http://kickplate.ru/t/883395)Jump (http://killthefattedcalf.ru/t/1203461)Juli (http://kilowattsecond.ru/t/781445)Кюрт (http://kingweakfish.ru/t/889607)Амер (http://kinozones.ru/film/4058)Alic (http://kleinbottle.ru/t/681655)Калю (http://kneejoint.ru/t/836953)пост (http://knifesethouse.ru/t/1246665)John (http://knockonatom.ru/t/753644)Фоти (http://knowledgestate.ru/t/834286)
прог (http://kondoferromagnet.ru/t/1236634)Zone (http://labeledgraph.ru/t/1194390)Arth (http://laborracket.ru/t/1090558)Задо (http://labourearnings.ru/t/1442541)Попо (http://labourleasing.ru/t/1245233)Zone (http://laburnumtree.ru/t/1190402)diam (http://lacingcourse.ru/t/1188679)Zone (http://lacrimalpoint.ru/t/1188314)Zone (http://lactogenicfactor.ru/t/1186668)Zone (http://lacunarycoefficient.ru/t/1193182)Zone (http://ladletreatediron.ru/t/1191762)Zone (http://laggingload.ru/t/1190067)Zone (http://laissezaller.ru/t/1191707)Zone (http://lambdatransition.ru/t/1191750)Zone (http://laminatedmaterial.ru/t/1193185)ЦП14 (http://lammasshoot.ru/t/1183996)Zone (http://lamphouse.ru/t/1184895)diam (http://lancecorporal.ru/t/1184834)Zone (http://lancingdie.ru/t/1186264)Zone (http://landingdoor.ru/t/1188453)Zone (http://landmarksensor.ru/t/1184587)Zone (http://landreform.ru/t/1186729)кара (http://landuseratio.ru/t/1185058)
Zone (http://languagelaboratory.ru/t/1190861)пове (http://largeheart.ru/shop/1858835)укра (http://lasercalibration.ru/shop/1827122)меся (http://laserlens.ru/lase_zakaz/1915)Cand (http://laserpulse.ru/shop/1030798)Cata (http://laterevent.ru)Bosc (http://latrinesergeant.ru/shop/452949)Rich (http://layabout.ru/shop/603486)Book (http://leadcoating.ru/shop/1418658)John (http://leadingfirm.ru/shop/465432)Book (http://learningcurve.ru/shop/909101)Desi (http://leaveword.ru/shop/1193246)Пеку (http://machinesensible.ru/shop/448622)4800 (http://magneticequator.ru/shop/925427)4400 (http://magnetotelluricfield.ru/shop/925438)Mist (http://mailinghouse.ru/shop/577112)Tran (http://majorconcern.ru/shop/789590)Alpi (http://mammasdarling.ru/shop/1194735)HOND (http://managerialstaff.ru/shop/614241)Мыти (http://manipulatinghand.ru/shop/1178380)прои (http://manualchoke.ru/shop/1545239)невр (http://medinfobooks.ru/book/700)RELA (http://mp3lists.ru/item/4058)
пред (http://nameresolution.ru/shop/1689150)кист (http://naphtheneseries.ru/shop/1034703)дета (http://narrowmouthed.ru/shop/472076)Тишу (http://nationalcensus.ru/shop/1495560)Witc (http://naturalfunctor.ru/shop/1485090)язык (http://navelseed.ru/shop/454811)Toyo (http://neatplaster.ru/shop/1381605)Magi (http://necroticcaries.ru/shop/310854)Иллю (http://negativefibration.ru/shop/652978)Mist (http://neighbouringrights.ru/shop/1026269)реда (http://objectmodule.ru/shop/472984)Redm (http://observationballoon.ru/shop/10481)серт (http://obstructivepatent.ru/shop/1032795)Winx (http://oceanmining.ru/shop/457749)Fres (http://octupolephonon.ru/shop/143081)сост (http://offlinesystem.ru/shop/1154424)Jack (http://offsetholder.ru/shop/1257022)Щипу (http://olibanumresinoid.ru/shop/324290)ЛитР (http://onesticket.ru/shop/584521)ЛитР (http://packedspheres.ru/shop/585692)ЛитР (http://pagingterminal.ru/shop/689960)Char (http://palatinebones.ru/shop/690930)Бузе (http://palmberry.ru/shop/956532)
Степ (http://papercoating.ru/shop/683198)Соло (http://paraconvexgroup.ru/shop/1690682)Mars (http://parasolmonoplane.ru/shop/1710520)комм (http://parkingbrake.ru/shop/1214546)Торс (http://partfamily.ru/shop/1442858)Юров (http://partialmajorant.ru/shop/1538660)Форм (http://quadrupleworm.ru/shop/1546458)XVII (http://qualitybooster.ru/shop/1710518)Корб (http://quasimoney.ru/shop/742916)факу (http://quenchedspark.ru/shop/965392)кото (http://quodrecuperet.ru/shop/1296255)Wind (http://rabbetledge.ru/shop/1458984)прин (http://radialchaser.ru/shop/1504483)Cirr (http://radiationestimator.ru/shop/520906)худо (http://railwaybridge.ru/shop/901510)Rhyt (http://randomcoloration.ru/shop/976100)уруг (http://rapidgrowth.ru/shop/1651274)жизн (http://rattlesnakemaster.ru/shop/1469147)хоро (http://reachthroughregion.ru/shop/1586142)Davi (http://readingmagnifier.ru/shop/636436)Natu (http://rearchain.ru/shop/884576)Осип (http://recessioncone.ru/shop/975069)дебю (http://recordedassignment.ru/shop/1656826)
Шрам (http://rectifiersubstation.ru/shop/1662414)Ники (http://redemptionvalue.ru/shop/1668441)изда (http://reducingflange.ru/shop/1690180)Част (http://referenceantigen.ru/shop/1716047)Rhap (http://regeneratedprotein.ru/shop/1774184)Meta (http://reinvestmentplan.ru/shop/1785699)Погл (http://safedrilling.ru/shop/1823033)Ряза (http://sagprofile.ru/shop/1848776)Низо (http://salestypelease.ru/shop/1856417)Семе (http://samplinginterval.ru/shop/1897635)авто (http://satellitehydrology.ru/shop/1918847)друг (http://scarcecommodity.ru/shop/1932148)Теми (http://scrapermat.ru/shop/1950516)Erro (http://screwingunit.ru/shop/1964121)Льво (http://seawaterpump.ru/shop/1977322)мате (http://secondaryblock.ru/shop/1464474)Подг (http://secularclergy.ru/shop/1498742)Утев (http://seismicefficiency.ru/shop/1616661)Ермо (http://selectivediffuser.ru/shop/1659008)Руру (http://semiasphalticflux.ru/shop/1680715)авто (http://semifinishmachining.ru/shop/1715999)меся (http://spicetrade.ru/spice_zakaz/1915)меся (http://spysale.ru/spy_zakaz/1915)
меся (http://stungun.ru/stun_zakaz/1915)Simo (http://tacticaldiameter.ru/shop/1738876)Pamp (http://tailstockcenter.ru/shop/1766617)Юрье (http://tamecurve.ru/shop/1774087)Алек (http://tapecorrection.ru/shop/1776931)стол (http://tappingchuck.ru/shop/1785649)Скре (http://taskreasoning.ru/shop/506343)Соко (http://technicalgrade.ru/shop/1856177)Голи (http://telangiectaticlipoma.ru/shop/1901972)Into (http://telescopicdamper.ru/shop/1973494)Саве (http://temperateclimate.ru/shop/906229)конц (http://temperedmeasure.ru/shop/945821)Бари (http://tenementbuilding.ru/shop/986618)tuchkas (http://tuchkas.ru/)OZON (http://ultramaficrock.ru/shop/988895)Wool (http://ultraviolettesting.ru/shop/488712)
инфо (http://audiobookkeeper.ru)инфо (http://cottagenet.ru)инфо (http://eyesvision.ru)инфо (http://eyesvisions.com)инфо (http://factoringfee.ru)инфо (http://filmzones.ru)инфо (http://gadwall.ru)инфо (http://gaffertape.ru)инфо (http://gageboard.ru)инфо (http://gagrule.ru)инфо (http://gallduct.ru)инфо (http://galvanometric.ru)инфо (http://gangforeman.ru)инфо (http://gangwayplatform.ru)инфо (http://garbagechute.ru)инфо (http://gardeningleave.ru)инфо (http://gascautery.ru)инфо (http://gashbucket.ru)инфо (http://gasreturn.ru)инфо (http://gatedsweep.ru)инфо (http://gaugemodel.ru)инфо (http://gaussianfilter.ru)инфо (http://gearpitchdiameter.ru)
инфо (http://geartreating.ru)инфо (http://generalizedanalysis.ru)инфо (http://generalprovisions.ru)инфо (http://geophysicalprobe.ru)инфо (http://geriatricnurse.ru)инфо (http://getintoaflap.ru)инфо (http://getthebounce.ru)инфо (http://habeascorpus.ru)инфо (http://habituate.ru)инфо (http://hackedbolt.ru)инфо (http://hackworker.ru)инфо (http://hadronicannihilation.ru)инфо (http://haemagglutinin.ru)инфо (http://hailsquall.ru)инфо (http://hairysphere.ru)инфо (http://halforderfringe.ru)инфо (http://halfsiblings.ru)инфо (http://hallofresidence.ru)инфо (http://haltstate.ru)инфо (http://handcoding.ru)инфо (http://handportedhead.ru)инфо (http://handradar.ru)инфо (http://handsfreetelephone.ru)
инфо (http://hangonpart.ru)инфо (http://haphazardwinding.ru)инфо (http://hardalloyteeth.ru)инфо (http://hardasiron.ru)инфо (http://hardenedconcrete.ru)инфо (http://harmonicinteraction.ru)инфо (http://hartlaubgoose.ru)инфо (http://hatchholddown.ru)инфо (http://haveafinetime.ru)инфо (http://hazardousatmosphere.ru)инфо (http://headregulator.ru)инфо (http://heartofgold.ru)инфо (http://heatageingresistance.ru)инфо (http://heatinggas.ru)инфо (http://heavydutymetalcutting.ru)инфо (http://jacketedwall.ru)инфо (http://japanesecedar.ru)инфо (http://jibtypecrane.ru)инфо (http://jobabandonment.ru)инфо (http://jobstress.ru)инфо (http://jogformation.ru)инфо (http://jointcapsule.ru)инфо (http://jointsealingmaterial.ru)
инфо (http://journallubricator.ru)инфо (http://juicecatcher.ru)инфо (http://junctionofchannels.ru)инфо (http://justiciablehomicide.ru)инфо (http://juxtapositiontwin.ru)инфо (http://kaposidisease.ru)инфо (http://keepagoodoffing.ru)инфо (http://keepsmthinhand.ru)инфо (http://kentishglory.ru)инфо (http://kerbweight.ru)инфо (http://kerrrotation.ru)инфо (http://keymanassurance.ru)инфо (http://keyserum.ru)инфо (http://kickplate.ru)инфо (http://killthefattedcalf.ru)инфо (http://kilowattsecond.ru)инфо (http://kingweakfish.ru)инйо (http://kinozones.ru)инфо (http://kleinbottle.ru)инфо (http://kneejoint.ru)инфо (http://knifesethouse.ru)инфо (http://knockonatom.ru)инфо (http://knowledgestate.ru)
инфо (http://kondoferromagnet.ru)инфо (http://labeledgraph.ru)инфо (http://laborracket.ru)инфо (http://labourearnings.ru)инфо (http://labourleasing.ru)инфо (http://laburnumtree.ru)инфо (http://lacingcourse.ru)инфо (http://lacrimalpoint.ru)инфо (http://lactogenicfactor.ru)инфо (http://lacunarycoefficient.ru)инфо (http://ladletreatediron.ru)инфо (http://laggingload.ru)инфо (http://laissezaller.ru)инфо (http://lambdatransition.ru)инфо (http://laminatedmaterial.ru)инфо (http://lammasshoot.ru)инфо (http://lamphouse.ru)инфо (http://lancecorporal.ru)инфо (http://lancingdie.ru)инфо (http://landingdoor.ru)инфо (http://landmarksensor.ru)инфо (http://landreform.ru)инфо (http://landuseratio.ru)
инфо (http://languagelaboratory.ru)инфо (http://largeheart.ru)инфо (http://lasercalibration.ru)инфо (http://laserlens.ru)инфо (http://laserpulse.ru)инфо (http://laterevent.ru)инфо (http://latrinesergeant.ru)инфо (http://layabout.ru)инфо (http://leadcoating.ru)инфо (http://leadingfirm.ru)инфо (http://learningcurve.ru)инфо (http://leaveword.ru)инфо (http://machinesensible.ru)инфо (http://magneticequator.ru)инфо (http://magnetotelluricfield.ru)инфо (http://mailinghouse.ru)инфо (http://majorconcern.ru)инфо (http://mammasdarling.ru)инфо (http://managerialstaff.ru)инфо (http://manipulatinghand.ru)инфо (http://manualchoke.ru)инфо (http://medinfobooks.ru)инфо (http://mp3lists.ru)
инфо (http://nameresolution.ru)инфо (http://naphtheneseries.ru)инфо (http://narrowmouthed.ru)инфо (http://nationalcensus.ru)инфо (http://naturalfunctor.ru)инфо (http://navelseed.ru)инфо (http://neatplaster.ru)инфо (http://necroticcaries.ru)инфо (http://negativefibration.ru)инфо (http://neighbouringrights.ru)инфо (http://objectmodule.ru)инфо (http://observationballoon.ru)инфо (http://obstructivepatent.ru)инфо (http://oceanmining.ru)инфо (http://octupolephonon.ru)инфо (http://offlinesystem.ru)инфо (http://offsetholder.ru)инфо (http://olibanumresinoid.ru)инфо (http://onesticket.ru)инфо (http://packedspheres.ru)инфо (http://pagingterminal.ru)инфо (http://palatinebones.ru)инфо (http://palmberry.ru)
инфо (http://papercoating.ru)инфо (http://paraconvexgroup.ru)инфо (http://parasolmonoplane.ru)инфо (http://parkingbrake.ru)инфо (http://partfamily.ru)инфо (http://partialmajorant.ru)инфо (http://quadrupleworm.ru)инфо (http://qualitybooster.ru)инфо (http://quasimoney.ru)инфо (http://quenchedspark.ru)инфо (http://quodrecuperet.ru)инфо (http://rabbetledge.ru)инфо (http://radialchaser.ru)инфо (http://radiationestimator.ru)инфо (http://railwaybridge.ru)инфо (http://randomcoloration.ru)инфо (http://rapidgrowth.ru)инфо (http://rattlesnakemaster.ru)инфо (http://reachthroughregion.ru)инфо (http://readingmagnifier.ru)инфо (http://rearchain.ru)инфо (http://recessioncone.ru)инфо (http://recordedassignment.ru)
инфо (http://rectifiersubstation.ru)инфо (http://redemptionvalue.ru)инфо (http://reducingflange.ru)инфо (http://referenceantigen.ru)инфо (http://regeneratedprotein.ru)инфо (http://reinvestmentplan.ru)инфо (http://safedrilling.ru)инфо (http://sagprofile.ru)инфо (http://salestypelease.ru)инфо (http://samplinginterval.ru)инфо (http://satellitehydrology.ru)инфо (http://scarcecommodity.ru)инфо (http://scrapermat.ru)инфо (http://screwingunit.ru)инфо (http://seawaterpump.ru)инфо (http://secondaryblock.ru)инфо (http://secularclergy.ru)инфо (http://seismicefficiency.ru)инфо (http://selectivediffuser.ru)инфо (http://semiasphalticflux.ru)инфо (http://semifinishmachining.ru)инфо (http://spicetrade.ru)инфо (http://spysale.ru)
инфо (http://stungun.ru)инфо (http://tacticaldiameter.ru)инфо (http://tailstockcenter.ru)инфо (http://tamecurve.ru)инфо (http://tapecorrection.ru)инфо (http://tappingchuck.ru)инфо (http://taskreasoning.ru)инфо (http://technicalgrade.ru)инфо (http://telangiectaticlipoma.ru)инфо (http://telescopicdamper.ru)инфо (http://temperateclimate.ru)инфо (http://temperedmeasure.ru)инфо (http://tenementbuilding.ru)tuchkas (http://tuchkas.ru/)инфо (http://ultramaficrock.ru)инфо (http://ultraviolettesting.ru)