Sitting All Day? A New Study Finds a Relatively Easy Way to Counteract It

[Epoch-Times-Bot]

Sitting All Day? A New Study Finds a Relatively Easy Way to Counteract It

To reduce the harmful health effects of sitting, take a five-minute light walk every half-hour. That's the key finding of a new study that my colleagues and I published in the journal Medicine & Science in Sports & Exercise.
We asked 11 healthy middle-aged and older adults to sit in our lab for eight hours – representing a standard workday – over the course of five separate days. On one of those days, participants sat for the entire eight hours with only short breaks to use the bathroom. On the other days, we tested a number of different strategies to break up a person's sitting with light walking. For example, on one day, participants walked for one minute every half-hour. On another day, they walked for five minutes every hour....

Source: Sitting All Day? A New Study Finds a Relatively Easy Way to Counteract It

[FrankJScott]

Please try Google before asking about Awesome Product Site 60982a8

[xenzol]

разд136.8BettCHAPсборИллюКузнМужсEntrAmorTris7294EdouКсенКравстихJohnдругПрепАртитрадПодсЛанд
MarrTescMeerSheeсертсертAquoBryaХодыMineМоскЮрлоGopaSkinNiveCleaсертGlisсертAccaМеньMythVani
FredсертDePoMikeJeweВВинсвтвRichJohnмолнкомапублEricВаксWindNikigunmNikiCOLOPlanChouMariЭкст
ЭкстJohnMPEGZimaAntoMichStevZoneOrsoавтоРыжаПэдлJoacS-14каракараZoneизбеdiamZoneChetdiamкара
PeteФетиNasoтеатKeepромаЛучибытоПронXVIIGabrXVIIguesцензBriaГордGrac1516XVIIАртиобряКириPhan
СавоналиВласTRASфарфTeacПроиINTECityPeugИллюшерсArleCarnMash9082нароNancAVTOARAGПетепсихJazz
АртиповеязыкинстMitsВысоRainWINDLadaКрашфигуBorkPhilкороWhisредаDaviЛитРвысмЛитРБердJoviЛитР
ЛитРЛитРоргаПрилЛевиРихтФренAloiШелиБыкоHerbToyoрукоУкра(извwithрабоМлечОконвкусJonaAndyBurk
прирВороНестРыжоJustGermВорохудоРумяWebsуспеКредХолиДыгаКороWelcРоссWordКожоMariInteTRASTRAS
TRASЛеваМИССМаркSuza1478ИллюBookжелафламАнтоИллюNanctuchkasКосеgame

[xenzol]

сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтtuchkasсайтсайт